簡単ヘルシー、雑穀米でビタミン・ミネラル・食物繊維！

こんにちは。＜アグロ畑＞です。

クリスマスにお正月。この季節、食生活が乱れがち。
でも、年末年始くらい美味しいものを食べたいですよね。

そんな時は『雑穀米』を試してみてはいかがですか？



白米とカロリーはほとんど変わりません。（すこし少なめ）
けれど、ビタミンやミネラルなど、みんな不足しがちな栄養素が豊富に含まれているんです。
カルシウムや鉄、ポリフェノールなどなど。

もちもちした食感が楽しめ、食物繊維が豊富。白米に比べ、少量で満腹感があります。



調理も簡単。
白米と一緒に混ぜて炊くだけ。

『雑穀米』とひとことで言ってもその種類や栄養素はさまざま。
最近は絶妙なバランスで計量・ブレンドされており、
初めて口にする人でも美味しく、バランスよくいただけます。



お料理上手な方には「キヌア」「アマランサス」「黒米」など、単品でもご用意しておりますので
いろんな調理方法や配合などにチャレンジしてくださいね。



「食べ過ぎたかも」「栄養不足かな」と感じたら、ぜひ『雑穀米』をお試しください。


「黒米」を使った甘酒もオススメですよ～
　甘酒で健康キレイにあったまりましょう♪



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